Laurie Gabillon, prof de Yoga
Qui suis-je ?
Appréciant depuis toujours prendre soin des autres et me dépenser, c'est avec enthousiasme que je me suis formée pour devenir professeur de yoga en complément de mon activité de masseur-kinésithérapeute.
À propos de moi
Depuis toute petite, le sport fait partie intégrante de ma vie. En effet, j’ai eu la chance de pouvoir participer à de nombreuses compétitions de gymnastique rythmique pendant 15 ans. Cette pratique m’a permis d’acquérir de la patience, de la rigueur et d’être constamment à l’écoute de mon corps.
Après l’arrêt de ce sport et le début de mes études supérieures, une blessure au genou m’a incité à reprendre une activité physique moins sollicitante. J’ai alors découvert le Yoga et ce fut une réelle révélation, j’avais des étoiles pleins les yeux. Je me sentais totalement détendue et apaisée psychologiquement tout en ressentant le bienfait physique des postures et des respirations.
Aujourd’hui, je suis masseur-kinésithérapeute dans une structure hospitalière afin de pouvoir apporter du bien-être et rencontrer de nouvelles personnes à travers un métier dynamique. En parallèle de ce métier, je me devais également de partager tous les bénéfices du Yoga, c’est pourquoi j’ai choisi de suivre une formation diplômante de 200h entre Juillet 2020 et Janvier 2021.
A présent, j’enseigne le Hatha Yoga et le Vinyasa Yoga dans la région du Pas de Calais. Avec mes connaissances anatomiques et physiologiques du corps humain, j’ai la chance de pouvoir guider les élèves dans des pratiques aussi bien douces que dynamiques tout en ajustant les postures afin que chacun se sente à l’aise dans sa propre pratique.
Pourquoi enseigner le yoga ?
Il y a maintenant 2 ans et demi que j’ai découvert le yoga et je souhaite aujourd’hui partager les bienfaits de cette pratique grâce à des cours personnalisés, originaux en passant par une compréhension complète du fonctionnement du corps humain.
Le moment que je préfère dans l’enseignement du yoga est la posture finale de Savasana car je peux ressentir la plénitude des élèves et la détente profonde qui s’installe petit à petit grâce à l’ambiance et aux conseils que je peux donner. J’aime aussi voir la sueur s’installer au fil de la séance lorsque les postures se compliquent doucement.
J’apprécie le yoga pour sa capacité d’adaptation à chaque physiologie. Ce n’est pas une pratique codifiée et aucune règle ne peut prédire les effets des exercices respiratoires et des postures. La différence faisant partie intégrante de notre espèce, il est indispensable de pouvoir adapter chaque posture aux besoins des individus. J’aime aussi pratiquer les techniques de respiration (pranayama) et chanter des mantras qui me transportent vers un autre monde, calme et paisible.
Enfin, depuis toujours, je suis émerveillée devant le ciel étoilé et je pourrais rester des heures à regarder les étoiles. C’est pourquoi, les pratiques en lien avec les phases de la lune, les saisons et la nature sont celles que je préfère.
« L'objectif du yoga n'est pas de toucher vos pieds mais de toucher votre coeur. »